我想大家对“免疫力”这三个字都不会陌生，免疫力对于人体来说可谓是重中之中。特别是女人，经期和孕期期间，免疫力都是会有所下降的，甚至有一部分女人在孕期后身体没有得到一个很好的恢复，免疫力就会急速下降，免疫力弱的话比较容易感冒或患其他疾病。女人想要增强免疫力可以从两个方面入手，一种是运动，使身体得到一个很好的锻炼，另一种则是吃能调节或者增强免疫力的食物。下面我们来看看女人吃什么能增强免疫力?
蔬果类
1、番茄
番茄含有非常多的抗氧化强效因子，如番茄红素、维生素e和c等等。实验证明连续吃番茄一段时间以后，体内的番茄红素会得到明显的增加，同时T淋巴细胞的免疫功能会提高，有助于女人增强免疫力。
2、西兰花
西兰花是增强免疫力的基本要素。且西兰花富含多种营养，像维生素a、维生素c和谷胱甘肽，其中西兰花的维生素C的含量比较高，可以促进人体的肝脏解毒，增强体质，有利于女人增强免疫力。
3、西瓜
熟西瓜含有大量的抗氧化物谷胱甘肽，有助于加强免疫系统的功能，可以抗感染。
肉类
1、牛肉
牛肉含有大量的肌氨酸，对人体肌肉的生长有着直接的促进作用，女人想增强免疫力不妨尝试吃一些牛肉来达到效果。
2、鱼
鱼肉中含有丰富的营养元素，特别是不饱和脂肪酸，日常生活中多吃鱼肉可以补充身体所需的各项营养物质，且对女人增强免疫力也是有帮助的。
粮食类
燕麦和大麦
燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，不仅可以加速伤口愈合，还可以增强免疫力。
营养保健品类
太阳神生物健口服液
太阳神生物健口服液「甘菊型」结合现代医生技术和提取工艺，萃取生物精华，其中内含人体所必需的多种氨基酸、微量元素和短肽，再添加上改善口味的菊花、甘草，味道甘甜，对于女人增强免疫力有很好的帮助。
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