水是生命之源，是人类身体不可缺少的一部分，成人的身体70%的成分都是由水组成，为了身体健康，我们每天都需要补充水分。在日常生活中几乎许多人都会面临“每天必须喝满8杯水”的劝导。可是这“8杯水”的说法是不是真的科学？该怎么喝？什么时候喝？现在就由小编为你科普“8杯水”的这些事。
“每天8杯水”应该怎么喝？
一般来说，健康成人每天需要水2500ml左右，但也因人而异。由国家卫生计生委疾控局发布的《中国居民膳食指南》中，关于喝水量有这样一个官方参考值：除了代谢和食物之外，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每日最少饮水1500~1700毫升，按照普通杯子200~250毫升的大小来算，每天应喝7~8杯。
“每天8杯水”什么时候喝？
每天八杯水看似简单，但其实也是大有讲究，应当合理分配在一天中的任何时刻，并且还要主动喝，而不是感到口渴时再喝水。每天起床后、睡觉前建议喝杯水，可以降低血液黏度，促进血液循环；大量出汗后，建议喝淡盐水可以补充因运动出汗丢失的水分；进餐前少量多次饮水，不会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。
多喝水确实有益健康，但是喝水的前提是要保障水的品质。虽然我国自来水输出标准达到《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)，但是在经过输水管网及高楼水塔水箱等设备输送后，可能为会使自来水中混入泥沙、铁锈、胶体、细菌微生物等杂质，导致原本安全无菌的自来水受到二次污染。如果长期饮用受二次污染的水，对人体健康会造成潜在威胁。
（图源立升净水公众号）
为了保证家庭饮水更加安全、放心，越来越多的人选择在家中安装净水器，以此提高饮水、用水品质。在市面上的众多净水器品牌中，凭借净水专业背景出身的立升净水是其中的佼佼者。
（立升净水）
立升净水推出的立升净水器，采用了其自主研发的专利产品——立升PVC合金超滤膜，过滤精度高达0.01微米（头发丝的万分之一），能高效分离自来水中的杂质、铁锈、泥沙、胶体、细菌、藻类微生物等有害杂质，同时还能保留水中对人体有益的天然矿物质和微量元素，使出水达到安全可直饮的标准。在日常使用中，立升净水器能够通过家里的净化水龙头，实现随接随饮，带来健康好水，为人体及时补充每日所需水分。
（立升PVC合金超滤膜）
除此之外，立升净水器还采用了独特的“一进两出”的结构设计，一个自来水进水口，一个净化水出口，一个直通排污水出口。这种结构可以将过滤净化产生的含杂质废水从直通水口即时排出，保证滤芯不脏不堵，避免了净化过程中的二次污染隐患，在一定程度上能提高用水品质。有了立升净水器，让你喝下去的每杯水都能自在安心。
（立升超滤净水器“一进两出”的结构设计）
此时，根据不同家庭的不同用水需求，我们还可以灵活搭配不同的末端伴侣。假如你家的自来水有异味，可以在饮水端搭配末端除味伴侣，它内置的优质活性炭滤芯能有效吸附水中残余的余氯等异味异色，让饮水口感更加清甜可口。
（立升末端除味伴侣）
综上所述，每天“8杯水”的说法确实没错，但不要刻意按照每天8杯水的量喝，而是更应该注重喝水的方式方法，做到合理分配时间。尤其是现在自来水的二次污染严重，水质的重要性不言而喻，喝水不能只注重数量而忽视质量，多喝水不如会喝水，会喝水不如喝净水。选择立升净水器，依托其强大净水功能，从源头解决水质问题，不仅可以轻松解决您一天8杯水的需求，还能让您多喝净水，多喝符合饮水标准的健康好水，为自己和家人的身体健康负责。立升净水器，为家庭创造安全洁净的饮用水环境，让您的生活更有“水”准！
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